El ioga és un art, una ciència i una saviesa mil.lenària que té com a finalitat integrar els tres aspectes de la personalitat -cos, ment i emocions- per tal de retrobar-ne l’estat natural: l’harmonia interior.

El nostre cos conté molts tipus de cèl.lules, cadascuna amb funcions diverses i vida pròpia. Aquestes cèl.lules són les perles de la vida. Mitjançant la pràctica de les postures de ioga o asanes, (nom en sànscrit), aconseguim purificar i regenerar les nostres cèl.lules, és a dir, tot el nostre cos, així com fer-nos més àgils i flexibles.

Seguim fidelment l’ensenyament del Mestre B.K.S. Iyengar, que es caracteritza pels alineaments, la precisió, la intensitat i el dinamisme, i els diferents suports, que el fan útil i accessible per a tothom (cinturons, mantes, totxos, cadires, cordes, etc.).

Aquest mètode és a l’abast de totes les persones. No importa edat, sexe, religió o raça, elàstics o rígids, sans o no.  Qui vol, pot practicar-ne. Si el nostre cos no hi arriba, utilitzem els suports necessaris per arribar-hi.

És també molt recomanable per a les persones que fan esport, ja que pot evitar lesions i millora el rendiment.

Per a veure més informació sobre la vida de B.K.S. Iyengar fes clic aquí.

yiengar

El que vaig ser no és important. El que sóc ara és important.
BKS Iyengar

Avís legal
Política de cookies


Llegir més frases